مدونة

الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن تساعد في التخلص من السموم من المعدة. يمكن أن يكون شرب الشاي العشبي ، واستهلاك البروبيوتيك والبريبايوتيك ، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكرية مفيدة أيضًا. تعد Enemas ، ومكملات العشب ، والعلاج المائي القولون خيارات إضافية لتنظيف السموم في المعدة.

هناك عدة طرق للقيام بتطهير القولون ، بما في ذلك الشرجية ، والمكملات العشبية ، والعلاج المائي القولون. تنطوي enemas على استخدام محلول سائل يتم إدخاله في المستقيم لإزالة النفايات. يمكن أن تساعد المكملات العشبية مثل Psyllium Husk و Bentonite Clay في إزالة السموم والنفايات من القولون. العلاج المائي القولون هو طريقة أكثر تطوراً تتضمن …

بالإضافة إلى تطهير القولون المنتظم ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على نظافة القولون الخاص بك ، بما في ذلك تناول نظام غذائي صحي ، وشرب الكثير من الماء ، والتمرينات المنتظمة.