كيف تنطلق من الأمعاء بسرعة؟

يمكن إجراء التدفق المعوي عن طريق استهلاك نظام غذائي سائل غني بالألياف والسوائل. يمكن أن يساعد شرب الشاي العشبي ، وذلك باستخدام بروبيوتيك والمكملات الغذائية ، واستهلاك خل التفاح التفاح أيضًا في غسل الأمعاء بشكل أسرع. ومع ذلك ، من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي تطهير معوي.