Ce poți mânca în timpul unei curățări de colon?

În timpul unei curățări de colon, este important să mănânci o dietă bogată în fibre și apă pentru a ajuta la promovarea mișcărilor intestinale și la eliminarea deșeurilor. Unele opțiuni bune includ:

• Fructe și legume
• Cereale integrale
• Fasole și leguminoase
• Apă și alte lichide

Evitați alimentele procesate, zaharurile rafinate și alcoolul, care pot fi dificil de digerat și pot încetini procesul de curățare.