Cosa puoi mangiare durante una pulizia del colon?

Durante una pulizia del colon, è importante seguire una dieta ricca di fibre e acqua per aiutare a promuovere i movimenti intestinali e scaricare i rifiuti. Alcune buone opzioni includono:

• Frutta e verdura
• Cereali integrali
• Fagioli e legumi
• Acqua e altri fluidi

Evita cibi trasformati, zuccheri raffinati e alcol, che possono essere difficili da digerire e possono rallentare il processo di pulizia.