Que pouvez-vous manger lors d'un nettoyage du côlon?

Pendant un nettoyage du côlon, il est important de manger un régime riche en fibres et en eau pour favoriser les selles et éliminer les déchets. Certaines bonnes options incluent:

• Fruits et légumes
• Grains entiers
• Haricots et légumineuses
• Eau et autres liquides

Évitez les aliments transformés, les sucres raffinés et l'alcool, qui peuvent être difficiles à digérer et peuvent ralentir le processus de nettoyage.