Kako lahko očistim črevesje?

Poleg tega, da uživate zdravo prehrano in ostanete hidrirane, lahko vključitev probiotikov v vašo prehrano pomaga pri spodbujanju rasti zdravih črevesnih bakterij in podpiranju prebavnega zdravja. Prav tako lahko poskusite z naravnimi zdravili, kot je pitje limonine vode ali jemanje zelišč, kot sta Psyllium lupina ali aloe vera.