Cum îmi pot curăța intestinele?

Pe lângă faptul că consumi o dietă sănătoasă și rămâne hidratat, încorporarea probioticelor în dieta ta poate ajuta la promovarea creșterii bacteriilor intestinale sănătoase și la sprijinirea sănătății digestive. Puteți încerca, de asemenea, remedii naturale, cum ar fi să bea apă de lămâie sau să luați ierburi precum Psyllium Husk sau Aloe Vera.