¿Cómo puedo limpiar mis intestinos?

Además de comer una dieta saludable y mantenerse hidratado, la incorporación de probióticos en su dieta puede ayudar a promover el crecimiento de bacterias intestinales saludables y apoyar la salud digestiva. También puede probar remedios naturales como beber agua de limón o tomar hierbas como la cáscara de psyllium o el aloe vera.