Que prendre pour nettoyer les intestins?

Les aliments riches en fibres, tels que les fruits, les légumes et les grains entiers, peuvent aider à nettoyer les entrailles. La fibre aide à ajouter du vrac aux selles et à favoriser les selles régulières. Vous pouvez également prendre un laxatif naturel, comme la balle de psyllium ou la feuille de séné, pour aider à nettoyer les intestins.