ما هي أفضل طريقة لتنظيف القولون الخاص بك؟

هناك عدة طرق لتطهير القولون ، بما في ذلك:

1. العلاج المائي القولون: وهذا ينطوي على مسح القولون بالماء باستخدام آلة خاصة. عادة ما يتم ذلك بواسطة محترف مدرب.
2. إنما: تنطوي الشرجية على إدخال سائل في المستقيم للمساعدة في تليين البراز وتعزيز حركات الأمعاء.
3. الصيام العصير: يتضمن ذلك استهلاك العصائر الطازجة فقط لفترة من الوقت للمساعدة في إزالة السموم من الجسم.
4. المكملات العشبية: يمكن أن يكون لبعض المكملات العشبية ، مثل Cascara Sagrada و Senna ، آثار ملين طبيعية وتعزيز حركات الأمعاء.

من المهم اختيار طريقة تناسبك والتحدث مع طبيبك قبل تجربة أي تقنية جديدة لتطهير القولون.