Wie spüle du deinen Darm schnell?

Darmspülung kann durch den Verzehr einer flüssigen Diät erfolgen, die reich an Ballaststoffen und Flüssigkeiten ist. Das Trinken von Kräutertees, die Verwendung von Probiotika und Präbiotika -Nahrungsergänzungsmitteln und der Verzehr von Apfelessig kann auch dazu beitragen, den Darm schneller zu spülen. Es ist jedoch wichtig, einen medizinischen Fachmann zu konsultieren, bevor eine Darmreinigung beginnt.