kategorije
- KOMPLET (4)
- NOVICE (104)
- BLOG (166)
- pogosta vprašanja (118)
BLOG
Vlakna je eno najboljših naravnih čistil za debelo črevo, saj pomaga ohranjati stvari skozi prebavni sistem. Hrana z veliko vlaknin vključujejo sadje, zelenjavo, polnozrnata žita in stročnice.
Poleg tega, da uživate zdravo prehrano in ostanete hidrirane, lahko vključitev probiotikov v vašo prehrano pomaga pri spodbujanju rasti zdravih črevesnih bakterij in podpiranju prebavnega zdravja. Prav tako lahko poskusite z naravnimi zdravili, kot je pitje limonine vode ali jemanje zelišč, kot sta Psyllium lupina ali aloe vera.
Stroški hidroterapije iz črevesa se lahko razlikujejo glede na vašo lokacijo in ponudnika. V povprečju se lahko giblje od 75 do 150 dolarjev na sejo.
Čiščenje vključuje odpravo določenih živil in pijač iz vaše prehrane za nekaj časa, da bi se telesu odpravili in spodbudili razstrupljanje. Obstaja veliko različnih vrst čistil, od čiščenja soka do postave.
Hidroterapija debelega črevesa, znana tudi kot namakanje v črevesju, na splošno velja za varno, če jo izvaja usposobljeni strokovnjak z uporabo sterilne opreme. Vendar pa ni priporočljivo vsem, vključno s tistimi z določenimi zdravstvenimi stanji, kot so Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis in divertikulitis.
Za izboljšanje zdravja želodca je pomembno jesti uravnoteženo prehrano, ki vključuje veliko vlaknin, sadja in zelenjave. Pitje veliko vode in bivanje aktivnega lahko pomaga tudi, da ohranite zdravo želodec.
Črevesno čiščenje je postopek odstranjevanja toksinov in nabiranje odpadkov iz vašega prebavnega sistema. Vključuje prehranske spremembe, jemanje dodatkov in opravljeno seje hidroterapije debelega črevesa.
Začnite z izrezom predelane in neželene hrane iz svoje prehrane in uživanjem več sadja in zelenjave. Pijte veliko vode, da ostanete hidrirani in jemljete probiotike za izboljšanje zdravja črevesja. Razmislite o načrtovanju seje hidroterapije debelega črevesa, da izplačate svoj sistem.
Naravna zdravila, kot so aloe vera, psylium luska in laneno seme, lahko pomagajo spodbuditi gibanje črevesja in izpirati odpadke. Prav tako lahko poskusite vzeti magnezijeve dodatke ali EPSOM soli za mehčanje stolčkov in spodbujanje gibanja črevesja.