BLOG

Na trgu je na voljo veliko izdelkov za čiščenje debelega črevesa, vendar je pomembno izbrati izdelek, ki je varen in učinkovit. Poiščite izdelke, ki vsebujejo naravne sestavine, kot so psyllium luska, lanena seme in probiotiki. Pred začetkom katerega koli programa čiščenja debelega črevesa je priporočljivo tudi posvetovati z zdravstvenim strokovnjakom.

Eat a healthy, balanced diet with plenty of fiber and whole foods Avoid processed foods, alcohol, and caffeine Try natural remedies like ginger or peppermint tea, probiotics, or apple cider vinegar

Natural laxatives like prunes or aloe vera juice Fiber supplements like psyllium husk or flaxseed Herbal teas like senna or ginger