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La fibre est l'un des meilleurs nettoyants naturels pour le côlon, car il aide à faire avancer les choses à travers le système digestif. Les aliments riches en fibres comprennent des fruits, des légumes, des grains entiers et des légumineuses.
En plus de manger une alimentation saine et de rester hydraté, l'intégration des probiotiques dans votre alimentation peut aider à favoriser la croissance de bactéries intestinales saines et à soutenir la santé digestive. Vous pouvez également essayer des remèdes naturels comme boire de l'eau de citron ou prendre des herbes comme la balle de psyllium ou l'aloe vera.
Le coût de l'hydrothérapie colique peut varier en fonction de votre emplacement et du fournisseur. En moyenne, il peut aller de 75 $ à 150 $ par session.
Un nettoyage consiste à éliminer certains aliments et boissons de votre alimentation pendant un certain temps, afin de donner une pause à votre corps et de promouvoir la détoxification. Il existe de nombreux types de nettoyages, allant des nettoyages de jus au jeûne.
L'hydrothérapie du côlon, également connu sous le nom d'irrigation colique, est généralement considérée comme sûre lorsqu'elle est effectuée par un professionnel formé utilisant un équipement stérile. Cependant, il n'est pas recommandé pour tout le monde, y compris ceux qui ont certaines conditions médicales comme la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse et la diverticulite.
Pour améliorer la santé de l'estomac, il est important de manger une alimentation équilibrée qui comprend beaucoup de fibres, de fruits et de légumes. Boire beaucoup d'eau et rester actif peut également aider à garder votre estomac en bonne santé.
Un nettoyage intestinal est le processus d'élimination des toxines et de l'accumulation de déchets de votre système digestif. Cela implique de faire des changements alimentaires, de prendre des suppléments et de subir des séances d'hydrothérapie du côlon.
Commencez par couper les aliments transformés et la malbouffe de votre alimentation et mangez plus de fruits et légumes. Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté et prendre des probiotiques pour améliorer la santé intestinale. Pensez à planifier une séance d'hydrothérapie du côlon pour éliminer votre système.
Les remèdes naturels tels que l'aloe vera, la coque de psyllium et les graines de lin peuvent aider à stimuler les selles et à éliminer les déchets. Vous pouvez également essayer de prendre des suppléments de magnésium ou des sels d'Epsom pour adoucir les selles et favoriser les selles.