Comment nettoyer votre côlon avec de la nourriture?

Vous pouvez nettoyer votre côlon avec de la nourriture en incorporant ces aliments dans votre alimentation:

• Aliments riches en fibres comme les grains entiers, les fruits et les légumes
• Les aliments riches en probiotiques tels que le yaourt et le kéfir
• Des herbes comme le gingembre, l'ail et le curcuma
• L'eau et les liquides pour aider à éliminer les toxines