ما تطهير القولون الخاص بك؟

الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تنظف القولون، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. بعض المكملات العشبية مثل قشر السيلليوم وطين البنتونيت يمكن أن تساعد أيضًا في تطهير القولون. العلاج المائي للقولون هو وسيلة فعالة لتطهير القولون بشكل كامل.