أخبار

قم بزيادة تناول الألياف التي تشرب الماء بانتظام تجنب الأطعمة المصنعة وممارسة السكر بانتظام تناول المكملات العشبية

يعد القولون ، المعروف أيضًا باسم العلاج المائي للقولون ، إجراءً حيث يقوم المهني بإدخال أنبوب في المستقيم ويستخدم الماء لإخراج القولون. يمكنك جدولة موعد مع محترف محلي أو شراء آلة للعلاج المائي للقولون المنزلية.

In addition to fiber-rich foods and natural laxatives, you can take probiotics to help clean out your colon. Probiotics are beneficial bacteria that reside in the gut and can help to improve digestive health. You can find them in supplement form or in fermented foods, such as yogurt and kimchi.