¿Cómo hago una limpieza de colon?

Existen varios métodos para hacer una limpieza de colon, incluidos enemas, suplementos herbales e hidroterapia de colon. Los enemas implican el uso de una solución líquida que se introduce en el recto para eliminar los desechos. Los suplementos herbales como la cáscara de psyllium y la arcilla bentonita pueden ayudar a eliminar las toxinas y los desechos del colon. La hidroterapia del colon es un método más avanzado que implica el uso de equipos especializados para eliminar el colon con agua tibia.